详细步骤如下，麻烦仔细阅读！

1：首先大家苹果自带市场搜 workflow 这个APP 下载

2：右滑到iPhone的Widget界面点添加 workflow

3：添加好后复制链接用Safari打开：https://workflow.is/workflows/a993313109284e688a09fa480d436c37

点击打开页面上的黑色字体 GET workflow 会弹出打开对话框，你点打开即可

PC端的朋友们可以复制链接发到QQ然后手机复制链接用IOS自带的浏览器打开

4：然后我们在 Widget 界面可以看到有workflow这个应用的显示了有Don 还有 RUN 都简单英文

就会进入到设置里面可以自己编辑步数设置点击右上的DONE设置成功

5：设置成功之后刷新下就可以看到修改步数了

修改后QQ不显示原因如下

1：然后我们看看QQ有没有给予权限点击IOS桌面上的健康应用

打开数据来源点击QQ查看允许QQ读取数据的权限

2：允许之后就增加步数吧点击增加之后健康也需要给予权限

允许workflow 写入数据就可以看到增加步数成功

3：然后我们去QQ查看排名动态运动

如果QQ不同步去健康把今天的步数删了刷了10w 再进QQ就显示10w了

如果还是不能读取的话可能是你已经允许第三方比如乐动力等手环优先

大家取消授权把健康优先级提高就可以了

4：每天还有运动红包可以领取

微信同步方法：微信添加公众号“微信运动” 点好友排行榜，授权iPhone健康数据即可同步

感兴趣的朋友快去设置吧~